Einzelsitzungen bei ängstlichem Bindungstyp

In einem Gespräch analysieren wir, welcher Bindungstyp Du bist und wie er sich auf dein heutiges Beziehungsleben auswirkt. Unsere Zeit zusammen befasst sich mit zwei Ebenen:

1. Wie äußert sich dein ängstlicher Bindungstyp, welches Verhalten ist sichtbar, welche unbewussten „Strategien“ wendest du an?

Das ist sozusagen die „Innere Manager“ Ebene. Deine Manager tun alles, um den Schmerz von früher nicht mehr spüren zu müssen, nur leider oft nicht auf sehr konstruktive Weise. Sie tun es in einer Weise, die dein „inneres Kind“ kennt. Das ist das, was du verändern möchtest. Manchmal reicht diese Arbeit auch schon. Du verstehst deine eigenen Reaktionen und lernst neue, konstruktivere Wege zu kommunizieren und deine Bedürfnisse zu äußern.
 
2. Manchmal müssen wir aber auch tiefer gehen und die verletzten inneren Anteile ansehen, die dich so oft mit schmerzhaften Gefühlen überschwemmen und die auch dafür sorgen, dass Loslassen sooo schwer ist.

Wir erleben die Bindungsverletzungen, die wir als Kind erfahren haben, als Erwachsene in unseren Beziehungen immer wieder. Wenn wir als Kind zum Beispiel unter einem emotional unerreichbaren Elternteil gelitten haben, suchen wir uns oft als Erwachsener ebenfalls emotional unerreichbare Partner. Dass das nicht funktionieren kann, liegt auf der Hand, dennoch haben wir den unbewussten inneren Drang, das immer wieder zu versuchen. Wir schauen uns diese verletzten Anteile an uns suchen nach Wegen, wie du SELBST ihnen das geben kannst, was sie brauchen. So wirst du selber sicherer und kannst eine bessere Wahl treffen, und dich auch besser um dich kümmern, wenn du unter Liebeskummer leidest.

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