Die erste Paartherapie Sitzung
✓ Sie waren noch nie bei einer Therapie und möchten wissen, was passiert?
✓ Sie fragen sich, was Sie vorbereiten sollen?
✓ Reichen 60 Minuten?
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Die erste Sitzung Paartherapie vor Ort
Viele Klienten haben noch nie eine Paartherapie gemacht, und selbst die, die bereits in Einzeltherapie sind, waren noch nie bei einer Paar- oder Eheberatung. Deshalb möchte ich Ihnen an dieser Stelle ein paar Sorgen nehmen und genau beschreiben, wie die erste Sitzung der Paartherapie vor Ort oder online abläuft. Es gibt ja die Möglichkeit, sowohl vor Ort in Berlin als auch online mit mir zu arbeiten.
Beginnen wir mal mit den Live-Sitzungen in meiner Praxis. Von Doctolib, meinem digitalen Terminkalender, in dem Sie sich entweder selbst einen Termin ausgesucht haben oder ich habe Sie nach einem Erstkontakt über Mail oder Telefon dort eingetragen, erhielten Sie in der Terminbestätigung den Behandlungsvertrag. Den bringen Sie bitte ausgefüllt mit. Sie haben aber auch vor Ort noch die Möglichkeit, den zu unterschreiben. Sie suchen sich ein Wohlfühl-Getränk aus wie einen Latte Macchiato, Kaffee oder einen Tee, und wir setzen uns (zusammen mit meinem Hund, bei Hundephobie bleibt er natürlich im Körbchen) in meinem sehr gemütlich eingerichteten Praxisraum.
Zunächst einmal erzählen Sie mir Ihre Geschichte- wie haben Sie sich kennengelernt, wie ging es romantisch weiter, wann fingen die Probleme an? Ganz locker machen wir eine Paartherapie-Anamnese und schauen, was die Gründe für Ihr Kommen sind. Die sind oftmals schlechte Kommunikationsmuster mit viel Streit und wenig Verständnis, der unterschiedliche Umgang mit Emotionen, fehlende Kompromissbereitschaft, Probleme in der Sexualität usw.
Das Ziel einer Paartherapie oder Paarberatung ist natürlich so gut wie immer eine Beziehungsverbesserung, aber bei der Frage, wie genau die aussieht, scheiden sich manchmal die Geister. Auch bei der Frage nach dem Ziel. Aber das ist okay, jede Meinung wird akzeptiert, es wird niemand verurteilt und keine Argumentation belächelt. Es ist wichtig, dass Sie wirklich offen sind, denn sonst ist niemandem geholfen. Ich urteile nicht, sondern versuche, für Sie beide das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Was sind Ihre Themen?
Sie müssen für den ersten Termin zwar nichts vorbereiten, aber es ist hilfreich, sich vorher ein paar Gedanken über Beispiele für Ihre wichtigsten Hauptthemen zu machen. In der Aufregung des Therapie-Settings fallen einem oftmals nämlich keine ein. Es geht viel um das Bewusstmachen von dem, was da wirklich passiert. Um was es wirklich geht. Nicht um die Kaffeetasse, sondern um das Nicht-Gesehen-Werden. Nicht um die Worte, sondern um den Tonfall. Oder gar nicht so sehr um den Mangel an Libido, sondern um die Nichterfüllung der Lust durch das, was da gerade aktuell im Schlafzimmer passiert. Hier kann ich die Liste endlos weiterführen, aber Sie wissen jetzt sicherlich, was ich meine.
Bereits in der ersten Sitzung möchte ich also, dass wir alle schon ansatzweise verstehen, um was es tatsächlich geht. Mit diesen superwichtigen Informationen arbeiten wir dann weiter. Oft bekommen Sie eine Hausaufgabe auf, die für ein noch tieferes Verständnis sorgen soll; bei Ihnen selbst und beim Partner. Diese Hausaufgabe schauen wir uns dann in der zweiten Sitzung an.
Die Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Viele Paartherapeuten bieten 90 minütige Sitzungen an, aber ich kann aus Erfahrung sagen, dass die Sitzungen so intensiv und auch emotional fordernd sind, dass 60 ausreichen. Wenn Sie möchten, können wir aber auch gerne auf 90 Minuten oder sogar noch länger ausweichen. Es gibt sogar Paare mit Zeitproblemen, die direkt einen halben oder ganzen Tag buchen. Wenn Sie das bevorzugen, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Email!
Die erste Sitzung Paartherapie Online
Durch meine Medienpräsenz führe ich auch zahlreiche Sitzungen online durch, da viele meiner Klienten aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz kommen und oftmals sogar aus dem Ausland. Ich spreche fließend Englisch und ca. ein Viertel meiner Sitzungen finden in der Sprache statt.
Nach der Buchung, die überwiegend tatsächlich über mein Terminverwaltungsprogramm Doctolib erfolgt, bekommen Sie die Woche vor unserem Termin den Behandlungsvertrag und die Zahlungsaufforderung. Zu unserer Sitzung loggen Sie sich dann über den Link ein, den ich mitgeschickt habe. Der inhaltliche Ablauf ist dann so wie während der ersten Stunde in der Praxis. Nur den Kaffee müssen Sie sich leider selber kochen und verpassen meine fabelhafte Tee-Auswahl ;)
Falls Sie noch Fragen haben, schreiben Sie mir gerne eine Email oder buchen Sie Ihren Termin gleich direkt schnell und einfach über Doctolib.