Mehr für Ihre Beziehung
Ein ganzer Tag Paartherapie für Ihre Beziehung, von 9 bis 17 Uhr, oder auch länger, falls es notwendig ist. Intensiver geht es nicht. Manche fragen sich, ob das nicht wahnsinnig anstrengend ist. Doch, ist es, aber sehr effektiv! Sogar so effektiv, dass wir hinterher meistens keine Folgesitzungen brauchen.
Für wen ist ein Intensivtag
geeignet?
Für Paare, bei denen es wirklich brennt
Wenn es wirklich dringend ist, und Sie akut Hilfe brauchen, dann sollten Sie einen Intensivtag buchen. Inhaltlich gehe ich anders vor als bei den Paaren, die über einen längeren Zeitraum kommen, und Sie bekommen das notwendige geballte Wissen auf einmal und können selbst das Umsetzungs-Tempo bestimmen.
Für Paare, die schnell vorankommen wollen
Die Ungeduldigen oder die Paare mit Zeitproblemen kommen auch gerne für einen ganzen Tag. Der kann auch am Wochenende stattfinden und nimmt so möglichst wenig Kapazitäten in Anspruch. Aber Achtung: die Kapazitäten, um die Dinge umzusetzen, müssen dann aber definitiv geschaffen werden, sonst nützt unsere Arbeit auch nichts!
Für Paare, die von weit entfernt kommen
Das Wichtige hierbei war, es langsam angehen zu lassen. Die sexuelle Lust wieder aufleben zu lassen, ist meist nichts, was von heute auf morgen funktioniert. Langsam, aber sicher, stellte sich wieder mehr emotionale Nähe ein, die auch körperliche Annäherungen zuließ. Wenige Wochen nach der ersten Sitzung hatten sie wieder Intimität. Das Ziel einer befriedigenden Sexualität war damit natürlich noch nicht erreicht, aber das Miteinander bereits viel schöner und die ersten Berührungen fühlten sich schon sehr gut an. Der Weg zu viel mehr war geebnet.
Was sind die Gründe für einen PowerTag?
Die Gründe sind vielfältig, so wie für eine regelmäßige Paarberatung oder Therapie in Berlin oder online auch. Das kann z.B. Konfliktbewältigung sein, eine schlechte Kommunikation, ein unsicherer Bindungsstil, Probleme in der Sexualität, der Rollenverteilung, unterschiedliche Bedürfnisse, oder ein wieder zueinander Finden nach einer Affäre oder eine drohende Trennung.
Nach welchen therapeutischen Ansätzen werden wir arbeiten?
Ich bin sehr interdisziplinär ausgebildet und habe so einen breiten Werkzeugkoffer, um die unterschiedlichsten Themen zu klären. Ich arbeite sehr viel mit systemischer Therapie, der Emotionsfokussierten Paartherapie, der Arbeit von John Gottman, David Schnarch, Ulrich Clement, Esther Perel und dem Sexocorporel.
Wie ist der Ablauf von einem Intensivtag?
Das kommt auf Ihr Thema an und auf das, was Sie brauchen, deshalb sieht er natürlich nicht immer gleich aus. Ich gebe Ihnen hier mal ein Beispiel, wie er aussehen könnte:
Wir beginnen den Tag mit der Evaluation Ihrer Situation- was ist Ihr Thema, was ist Ihre Dynamik, um was geht es hier wirklich, und vor allem: was ist Ihr Ziel? Was muss passieren, damit dieser Tag für Sie erfolgreich zu Ende geht?
Anschließend gehen wir gemeinsam die Auswertung des Fragebogens durch, den Sie vorab ausgefüllt haben. Damit haben wir meist den Status Quo erfasst, dh. wie ist es jetzt, was möchten Sie nicht mehr? Was ist es, das Ihre Beziehung belastet? Womit hat Ihre Partnerschaft am meisten zu kämpfen?
Nach der Mittagspause mache ich oft Einzelgespräche mit beiden Partnern, um noch einmal einen differenzierten Eindruck zu bekommen. Während der eine Partner mit mir spricht, bekommt der andere eine Aufgabe, die wir am Nachmittag intensiv besprechen, nämlich: was will ICH stattdessen, wie möchte ich, dass unsere Beziehung aussieht. Beide Vorstellungen werden dann zu einem Zielbild zusammengefügt und wir erarbeiten ganz konkret die Wege dorthin.
Zielsetzung und Ergebnisse
Das Ziel bestimmen Sie, die Ergebnisse erarbeiten wir zusammen. Konflikte werden geklärt, die Kommunikation wird verbessert und die Partnerschaft gestärkt. Individuelle und gemeinsame Ziele werden abgeglichen und hoffentlich auf einen Nenner gebracht, mit dem beide gut leben können.
Nachhaltigkeit
Wichtig, und man sogar sagen, mindestens ebenso wichtig wie die akute Konfliktlösung, sind die Umsetzungsstrategien für den Alltag. Sie sollten in der Lage sein, langfristige Beziehungspflege zu betreiben. Ein Schnellschuss bringt Ihnen wenig, denn sonst gehören Sie zu den Paaren, die nach kurzer Zeit sehr frustriert wieder genau da sind, wo Sie mal waren. Und das wollen wir auf keinen Fall. Ich möchte, dass Sie langfristig in der Lage sind, eine kontinuierliche Selbstreflexion zu betreiben, von Ihrem eigenen Verhalten und der Paardynamik.
Wie Sie sehen, kann man an einem Tag viel erreichen! Wenn jetzt Ihr Interesse geweckt ist, dann rufen Sie mich gerne an!
Ein Powertag für Ihre Beziehung
Ein ganzer Tag für Ihre Beziehung bedeutet:
✓ viele Erkenntnisse und Resultate
✓ einen ganzer Koffer voller Umsetzungs-Tipps
✓ ein tiefes Verständnis füreinander
Falls Sie noch Fragen haben, schreiben Sie mir gerne eine Email oder buchen Sie Ihren Termin gleich direkt schnell und einfach über Doctolib.