Einzelsitzungen bei unsicherem Bindungsstil
Da viele über Social Media auf mich kommen und Einzelsitzungen buchen möchten, spreche ich Sie einfach mal alle mit „Du“ an. Falls Sie mit „Sie“ angesprochen werden möchten, dann sehen Sie das bitte nicht als Unhöflichkeit an, sondern lediglich als statistische Wahrscheinlichkeit. In der Sitzung haben Sie natürlich komplett die freie Wahl der Anrede.
Auf dieser Seite geht es um 1:1 Sitzungen, natürlich kannst Du auch zusammen mit Deinem Partner oder Partnerin eine Sitzung bei mir buchen! Schau dich gerne dazu auf meiner Paartherapie Berlin Seite dazu um oder erfahre hier mehr über eine Sexualtherapie.
Ich mache keine klassische Einzeltherapie über mehrere Jahre. Dafür sind vorranging die kassenzugelassenen Psychotherapeuten zuständig (mein Honorar wird nur von den privaten Krankenversicherungen erstattet). Viele nehmen nur einige Impulssitzungen, kommen in akuten Krisensituationen zu mir, möchten an ihrem unsicheren Bindungsstil arbeiten oder endlich eine toxische Beziehung loslassen.
BIST DU SINGLE ODER IN EINER SCHWIERIGEN BEZIEHUNG UND HÄTTEST GERNE UNTERSTÜTZUNG?
In unseren Einzelsitzungen helfe ich Dir dabei:
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Deinen unsicheren Bindungsstil zu heilen
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Dich nie wieder schlecht behandeln zu lassen
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Dein Nervensystem beruhigen und regulieren zu können, wenn die Angst kommt
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Mit einer akuten Trennungssituation besser umgehen zu können
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Deine traumatisierten inneren Anteile (manche nennen es auch „das innere Kind“) und Trigger zu identifizieren und heilen
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Strategien zu finden für das künftige Dating-Leben, oder
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Bessere Strategien für Dich zu finden für Dein jetziges Beziehungs-Leben
"Endlich Dich selbst besser kennenlernen”
Birgit Fehst
Paar- und Sexualtherapeutin,
Beziehungs-Coach
Wie können wir zusammenarbeiten?
In einem Gespräch analysieren wir, welchen Bindungsstil Du hast und wie er sich auf Dein heutiges Beziehungsleben auswirkt. Unsere Zeit zusammen befasst sich mit zwei Ebenen:
1. Wie äußert sich Dein unsicherer Bindungsstil, welches Verhalten ist sichtbar, welche unbewussten „Strategien“ wendest Du an?
Das ist sozusagen die „Innere Manager“ Ebene. Deine Manager tun alles, um den Schmerz von früher nicht mehr spüren zu müssen, nur leider oft nicht auf sehr konstruktive Weise. Sie tun es in einer Weise, die Dein „inneres Kind“ kennt. Das ist das, was Du verändern möchtest. Manchmal reicht diese Arbeit auch schon. Du verstehst Deine eigenen Reaktionen und lernst neue, konstruktivere Wege zu kommunizieren und Deine Bedürfnisse zu äußern.
2. Manchmal müssen wir aber auch tiefer gehen und die verletzten inneren Anteile ansehen, die Dich so oft mit schmerzhaften Gefühlen überschwemmen und die auch dafür sorgen, dass Loslassen sooo schwer ist.
Wir erleben die Bindungsverletzungen, die wir als Kind erfahren haben, als Erwachsene in unseren Beziehungen immer wieder. Wenn wir als Kind zum Beispiel unter einem emotional unerreichbaren Elternteil gelitten haben, suchen wir uns oft als Erwachsener ebenfalls emotional unerreichbare Partner. Dass das nicht funktionieren kann, liegt auf der Hand, dennoch haben wir den unbewussten inneren Drang, das immer wieder zu versuchen. Wir schauen uns diese verletzten Anteile an uns suchen nach Wegen, wie Du SELBST ihnen das geben kannst, was sie brauchen. So wirst Du selber sicherer und kannst eine bessere Wahl treffen, und Dich auch besser um Dich kümmern, wenn Du unter Liebeskummer leidest.
Buche gerne einen Termin über Doctolib oder schreibe mir hier über das Kontaktformular und wir machen einen Termin aus. Eine Stunde kostet 160 Euro.
3. Wenn du noch nicht bereit bis für eine Einzelsitzung, können wir auch noch ganz anders zusammenarbeiten
- Lade gerne zunächst mein kostenloses Ebook „Verstehe Deinen Bindungsstil“ herunter, um Dich über die Bindungsstile schlau zu machen.
- Mache dann auch gerne das Bindungsstil-Quiz, um herauszufinden, welchen Bindungsstil Du hast.
- Wenn Du nun Deinen unsicheren Bindungsstil sicherer machen möchtest, hast du neben den individuellen Sitzungen mit mir die Möglichkeit, den Online-Kurs „Entschlüssele Deinen Bindungsstil und führe endliche eine glückliche Beziehung!“ zu schauen; oder Du kommst in mein Gruppen-Coaching, die Beziehungs-Masterclass, wo Du 6 Wochen lang mit Gleichgesinnten zu einem sehr günstigen Preis 15-17 Stunden an Deinen Beziehungs-Mustern arbeitest.
So oder so: ich freu mich auf Dich!