Paartherapie Berlin
Birgit Fehst

✓     hilft (auf Deutsch und Englisch) bei heftigen Streits, beim Umgang mit unterschiedlichem sexuellen Verlangen, beim Vertrauens-Aufbau nach Affären u.v.m.

✓     bringt mehr Verständnis füreinander, bessere Konfliktlösung und positivere Kommunikation

✓     durch schnelle Ergebnisse und dauerhafte Veränderungen

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Raus aus dem Streit und zurück zur Liebe

Effektive Paartherapie Berlin hilft.

Kennen Sie das auch: Der Geschirrspüler ist falsch eingeräumt, Ihre bessere Hälfte hat Ihnen nicht richtig zugehört oder der Tonfall hat Ihnen nicht gepasst? Egal, um was es sich handelt- Sie reagieren blitzartig mit einer heftigen Reaktion und ein Streit entbrennt. Um Kleinigkeiten, um Dinge, an die Sie sich vielleicht hinterher nicht einmal erinnern können.

Sollte häufiger Streit, Konflikte oder Affären Ihr Hauptproblem sein, bleiben Sie gerne auf dieser Seite und erfahren alles über Inhalt, Ablauf, Dauer und Kosten einer Paartherapie mit mir in Berlin. Ich helfe Ihnen, Ihre Streit-Dynamik schnell zu durchbrechen, und zu einer konstruktiveren Kommunikation zu finden. Als erfahrene Paartherapeutin habe ich bereits über 1.000 Paaren geholfen, die verschiedensten Beziehungsprobleme zu lösen und wieder zueinander zu finden, sowohl emotional als auch körperlich. Seit dem Beginn der Pandemie biete ich auch verstärkt Paartherapie Online Sitzungen per Videotelefonie an. Dies kann auch für Paare, die z.B. nicht in Berlin sind von Vorteil sein.

Falls unterschiedliche Vorstellungen über Sexualität Ihr Hauptanliegen ist, schauen Sie gerne direkt auf die Sexualtherapie Seite. Ich unterstütze Sie dabei, auszuloten, wie Sie wieder zu einem erfüllenden Sexualleben kommen können.

 

Falls Sie alleine kommen möchten, weil Ihr Partner noch nicht wirklich bereit für eine Paartherapie ist oder Sie alleine Ihre Beziehungsthemen und immer wiederkehrenden Muster beleuchten möchten, dann gehen Sie auf die Einzeltherapie Seite. Mit modernen Methoden können wir schnelle Veränderungen bewirken und Klarheit schaffen.

 

Und sollte es wirklich dringend sein oder Sie richtig Gas geben wollen, dann wäre eine Doppelsitzung oder ein ganzer Powertag Paartherapie angebracht. Von morgens bis abends zu dritt in der Praxis bringt Resultate, die Ihrer Beziehung einen Kick-Start geben. Lassen Sie uns sprechen!

Was sind gute Gründe für eine Paartherapie?

  • Streit

  • Affären

  • Schlechter/wenig Sex 

  • Konflikte

  • Nicht gesehen werden

  • Unterschiedliche Bedürfnisse

  • Fehlende Kommunikation

  • Wenig Verständnis füreinander

  • Häufige Enttäuschungen

  • Fehlendes Vertrauen

Die Liste ist bei Weitem noch nicht vollständig, gibt aber eine erste Vorstellung davon, womit die meisten Paare zu kämpfen haben. Ich denke, Sie erkennen sich selbst in dem einen oder anderen Punkt wieder. „Die Qualität Ihres Lebens ist nur so gut wie die Qualität Ihrer Beziehung", sagt schon Esther Perel, eine der ganz Großen der internationalen Paartherapie.

Viele haben deshalb nicht nur Beziehungsprobleme, sondern leiden dadurch auch noch unter Konzentrationsstörungen, psychosomatischen Symptomen, Ängsten oder Depressionen. Liebeskummer ist ernst zu nehmen und kann einem wirklich das ganze Leben schwer machen. Handeln Sie jetzt! Und nicht, wenn es schon zu spät ist.

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Wenn Sie in kurzer Zeit viel erreichen wollen, dann können Sie eine Intensivsitzung oder einen Power Tag buchen.

Für alle Fragen rund um das Thema Sexualität finden Sie als Paar in Birgit Fehst die richtige Ansprechpartnerin.

Ablauf und Dauer einer Paartherapie

Sie machen online einen Termin aus, schreiben mir über das Kontaktformular, schicken mir eine Email oder rufen mich an. Ich melde mich zurück per Telefon oder Email und wir machen einen Ersttermin über in der Regel 60 Minuten aus. 

 

Ich mache keine kostenlosen Probetermine. Wenn Sie/wir aber während der ersten halben Stunde der ersten Sitzung merken, dass eine Zusammenarbeit nicht passt, können Sie ohne Wenn und Aber kostenfrei abbrechen. 

Es gibt keine Mindest- oder Höchstanzahl an Terminen für eine Paartherapie. Sie entscheiden, wie oft und wie lange Sie kommen möchten.

Die meisten kommen zwischen vier- und acht mal. Es gibt aber auch Paare, die sich nur ein- oder zweimal beraten lassen, weil sie nur einen Impuls benötigen. Und es gibt Paare, die kommen über Jahre immer mal wieder, um am Ball zu bleiben. 

 

Eine Sitzung dauert zwar üblicherweise 60 Minuten, Sie haben aber auch die Möglichkeit, Intensivtermine von 90 Minuten oder einer Doppelstunde wahrzunehmen bzw. gar einen kompletten Paartherapie Powertag in Berlin! Ich habe Klienten aus ganz Deutschland und auch aus dem Ausland, die diese Möglichkeit gerne wahrnehmen. Mehr Informationen über den Ablauf einer Paartherapie  finden Sie auf dieser Seite.

Was bringt Ihnen eine Paartherapie?

Eine Paartherapie bzw. eine Paarberatung kann Ihnen, wie oben beschrieben, also helfen, nicht nur Ihre Beziehung, sondern auch Ihre gesamte Lebensqualität wieder zu verbessern. Warum brauchen Sie aber überhaupt Hilfe von außen und schaffen es einfach nicht, das alleine wieder hin zu bekommen? Sie sind doch nicht psychisch krank!

Stimmt, der Begriff „Therapie“ ist irreführend, denn es geht rein um das Miteinander zwischen Ihnen Beiden, nicht um Störungen von Krankheitswert. Wir sind eher „Paar-Lehrer“ oder „Paar-Berater“; Beziehungs-Coach oder Trainer wäre ebenso treffend. Auch wir haben erst lernen müssen, wie Beziehung geht. Und dieses Wissen geben wir weiter.

Viele Konflikte und Dynamiken wiederholen sich immer wieder. Sie liegen also in der Natur des Menschen. Diesen Konflikten sind die Paartherapie-Experten auf den Grund gegangen und haben Methoden entwickelt, wie sie aufgebrochen werden können.

​Sie bekommen also Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie täglich zuhause arbeiten können. Und Sie bekommen Werkzeuge, um sich gegenseitig besser verstehen zu können. Sie sind beide Individuen mit unterschiedlichen Persönlichkeits-Stilen, unterschiedlichen Ansichten, Bedürfnissen und Werten.

Wenn Sie wirklich bereit sind, den anderen voll und ganz zu verstehen und zu akzeptieren, wird es Ihnen Beiden viel leichter fallen, Lösungen für Ihre Themen zu finden. Denn laut John Gottman gibt es für 69% der Konflikte nicht einfach „ja/nein“ Lösungen, sondern sie basieren auf eben diesen unterschiedlichen Ansichten oder Bedürfnissen. Und wie Sie damit harmonischer umgehen können, zeige ich Ihnen bei mir in meiner Praxis in Berlin Charlottenburg.

 

Falls Sie statt einer Präsenzsitzung in Berlin lieber eine Online Beratung in Anspruch nehmen möchten, schauen Sie doch hier auf die Seite und erfahren Sie mehr über Paartherapie Online.

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Zwei Jahre tappten wir bei unseren Beziehungsproblemen im Dunklen, bis Frau Fehst quasi einfach das Licht angeschaltet hat. Ich habe mich in meine eigene Frau noch einmal verliebt." (Sven H.)

Kosten einer Paartherapie
  • Paartherapie Sitzung 60 Minuten: 160€

  • Paartherapie Intensiv Tag: 1250€

Sie können auch gerne eine 90 Min. Sitzung oder eine Doppelstunde buchen, sprechen Sie mich einfach darauf an!

 

Die Kosten einer Paartherapie bzw. Paarberatung in meiner Praxis in Berlin beinhalten immer die Vor- und Nachbereitung sowie die Auswertung eines 30-seitigen Fragebogens.

Zahlen können Sie bar oder mit EC- oder Kreditkarte am Ende der Sitzung.

Bitte beachten Sie, dass Sie Termine (auch Ersttermine) bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei absagen können. Erst danach wird eine Gebühr von 130 Euro erhoben, da der Termin nicht neu vergeben werden kann. Sie können also auch gerne bereits mehrere Termine im Abstand von 2 Wochen buchen, um eventuelle Wartezeiten zwischen den Sitzungen zu vermeiden.

Die Kosten einer Paartherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen leider nicht übernommen. Nur private Krankenkassen übernehmen teilweise eine Einzeltherapie. Es gibt aber die Möglichkeit, die Rechnungen steuerlich geltend zu machen.

 

Schon Nena sang „Liebe wird aus Mut gemacht“ und damit hatte sie recht. Wenn Sie sich für eine Paartherapie entschlossen haben, ist es das, was auch wir hier machen werden: mutig Klartext reden! Butter bei die Fische. Ich folge dem direkten Ansatz ohne Schmusekurs. Wissenschaftlich fundiert und trotzdem mit viel Verständnis für alle „menschlichen Abgründe“.

 

Ich arbeite nach John Gottman, David Schnarch, Esther Perel, Ulrich Clement, dem Sexocorporel, den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und vielen anderen Ansätzen. In meinem Paartherapie Blog schreibe ich rund um das Thema Beziehungen und andere Herzensangelegenheiten.

Letztendlich hat meine langjährige Erfahrung als Paartherapeutin in Berlin mir gezeigt, was funktioniert und was nicht, denn es gibt nicht nur die eine Art zu leben und zu lieben. Menschen sind vielfältig und so auch deren Bedürfnisse und Anliegen.

Mein Name ist Birgit Fehst, ich bin 52 Jahre alt, habe eine wunderschöne Praxis für Paartherapie in Berlin Charlottenburg und freue mich darauf, bald auch mit Ihnen zu arbeiten!

Strand

Das große Glück der Liebe besteht darin, Ruhe in einem anderen Herzen zu finden. (Julie de Lespinasse)

Herangehensweise bei einer Paartherapie
 

Was läuft in der Beziehung falsch?

Wir schauen an, was genau Ihre Themen sind, womit Sie immer wieder zu kämpfen haben und bestimmen Ihre Ziele. Was genau möchten Sie verändern? Was wollen Sie stattdessen?

 

Hier arbeite ich gerne mit dem Fragebogen und den Techniken von John Gottman. Der hat in seinem „Love Lab“ Tausende von Paaren untersucht und kann mit einer Wahrscheinlichkeit von über 94% eine Prognose für die Zukunft des Paares abgeben, wenn es so weiter macht wie bisher. Aber selbst eine negative Prognose bedeutet nicht, dass Sie es nicht schaffen können. Denn Sie sind ja schon aktiv geworden und bereit für eine Veränderung. Nur sollte die dann tatsächlich schnell erfolgen.

Unterbrechung der Paardynamik

Falls häufiger Streit im Mittelpunkt steht, zeige ich Ihnen direkt in der ersten Sitzung, wie Sie da wieder herauskommen. Falls Sexualität Ihr Anliegen ist, zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie wieder den Sex bekommen könnten, den Sie haben möchten. Falls eine Affäre die Beziehung bedroht, zeige ich Ihnen, wie Sie wieder zueinander finden. 

Methoden aus der modernen Hirnforschung helfen, schnell die Reißleine zu ziehen. Die Methoden der emotionsfokussierten Paartherapie haben eine hervorragende Erklärung für Paardynamiken und wie man sie auflöst. Als zertifizierte Sexualtherapeutin greife ich auf das Wissen der systemischen Sexualtherapie oder dem Sexocorporel zurück. Und über Wirkung von Affären haben ich von Esther Perel und David Schnarch ganz viel gelernt.

Vom Negativen ins Positive

Nur eine Streitdynamik zu durchbrechen, reicht nicht. Wir müssen die Quellen für die Negativität finden. Oder die Ursache für den Seitensprung. Denn der Umgang miteinander kann nicht besser werden, wenn man einen ständigen (wie ich es nenne) „Grundgroll“ hegt, egal welche Techniken man anwendet. Die Negativität muss weg. Aber nur das Negative zu eliminieren, macht auch nicht glücklich. Es muss ganz schnell parallel dazu das emotionale Bankkonto wieder aufgefüllt werden. Ich zeige Ihnen, wie Sie das dauerhaft hinbekommen können, ohne wieder in alte Muster zurück zu fallen. 

Um wieder mehr Verständnis füreinander zu entwickeln, helfen hervorragend Modelle verschiedener Persönlichkeitstypen, und auch wieder die Erkenntnisse von John Gottman. 

Dieser Ablauf ist nicht in Stein gemeißelt, sondern zeigt eher typische Herangehensweisen auf. Jedes Paar kommt mit seinen individuellen Herausforderungen, es kann also sein, dass es bei Ihnen ganz anders aussieht. Anbei auch noch einige Hinweise auf Methoden für diejenigen, die gerne wissen möchten, auf welche Werkzeuge ich u.a. zurückgreife.

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Sie interessieren sich für eine Paartherapie?

Sie erreichen mich bzw. meine Mailbox telefonisch unter 030/ 854 01770. Ich melde mich innerhalb weniger Stunden bei Ihnen persönlich zurück. Gerne können Sie mir aber auch eine Email schreiben oder direkt über doctolib buchen. Meine Sprechstunden variieren von Montag bis Freitag von 8-20 Uhr, am Samstag von 9-14 Uhr.