Schritt für Schritt in eine positivere Zukunft
Kommen wir doch mal zum detaillierten Ablauf einer Paartherapie. Sie machen zunächst einmal online einen Termin aus, schreiben mir über das Kontaktformular, schicken mir eine Email oder rufen mich an.
Ich melde mich zurück per Telefon oder Email und wir machen einen Ersttermin von in der Regel 60 Minuten aus. Sie können auch gerne eine Doppelsitzung oder bereits zwei Termine buchen, um zu vermeiden, dass die Wartezeit zwischen den beiden Terminen zu lang wird. Die Termine können Sie jederzeit bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei stornieren.
Sie haben aber auch die Möglichkeit, einen kompletten Powertag Paartherapie in Berlin wahrzunehmen! Gründe sind oftmals eine größere Dringlichkeit oder eine weitere Anreise. Ein ganzer Tag ist anstrengend, aber ungemein effektiv.
Falls Sie nicht vor Ort sind oder eine Online Sitzung vorziehen, finden Sie hier mehr zu Paartherapie Online.
Ich mache keine kostenlosen Probetermine. Wenn Sie/wir aber während der ersten halben Stunde der ersten Sitzung merken, dass eine Zusammenarbeit nicht passt, können Sie ohne Wenn und Aber abbrechen, ohne dass Kosten entstehen. Wir können aber auch gerne am Telefon ein 15 minütiges Vorgespräch führen, wenn Sie das wünschen. Da schreiben Sie dafür eine Email mit Ihren bevorzugten Zeiten und ich rufe Sie an. Mehr zu Kosten einer Paartherapie finden Sie auf dieser Seite.
Beziehungs - Anamnese und Konfliktidentifikation
Während des ersten Treffens machen wir eine Problemanalyse Ihrer Beziehung.
✓ Sind die Kommunikationsmuster in Ihrer Partnerschaft suboptimal?
✓ Sind sie junge Eltern und plötzlich ist alles ganz anders?
✓ Sind Sie in einer nicht enden wollenden Dynamik des Streites gefangen und kommen da alleine nicht mehr heraus?
✓ Oder möchte einer mehr Sex als der andere?
✓ Gefährdet gar eine Affäre die Beziehung?
Können Sie nicht gut miteinander reden?
Wichtig ist es auch, gemeinsam die Ziele der Paartherapie festzulegen. Nicht immer sind sich beide einig, aber das ist auch gar nicht notwendig. Es könnten auch erst einmal Zwischenziele sein, die Sie den ersten Schritt nach vorne bringen. Wir starten also bereits in der ersten Sitzung mit der Erforschung dessen, was Sie statt dem heutigen Stand Ihrer Beziehung wollen, wo das Potential für die Veränderung liegt. Diese erste Sitzung ist meistens schon so verändernd, dass die Paare auf die Frage „Wie isses?“ in der zweiten Sitzung mit „Besser“ antworten. Wir wollen ja nicht nur die Probleme lösen. Wir wollen, dass Sie wieder glücklich werden. Und das ist ein Gefühl und kein Fakt. Mehr Details über die erste Sitzung finden Sie hier.
Die Folgesitzungen der Paarberatung
Schon jetzt wissen Sie, wie Sie Ihre Streitdynamik durchbrechen können, haben erste Hinweise, wie Sie im Falle einer Affäre wieder zueinander finden oder wie der Weg hin zu einem erfüllenderen Sex-Leben ist. Nun geht es in die Tiefe. Wir finden die Gründe für die Dynamik in ihrer Beziehung, die Ursachen für Ihre Probleme. Wir gehen ans Eingemachte und wollen ganz viel begreifen und verstehen. Ganz viel Empathie entwickeln für den Partner und auch sich selbst. Mitgefühl mit den eigenen Emotionen und Themen ist sehr wichtig!
Es kann auch vorkommen, dass ich Einzelsitzungen mit beiden (!) Partnern während des Therapieprozesses mache. Das ist besonders dann der Fall, wenn die Emotionen im Dialog sehr hochkochen oder Themen wie Verlustangst, Eifersucht oder Konfliktunfähigkeit eine Rolle spielen. Wir arbeiten daran, ganz schnell wieder aus der Negativitäts-Spirale herauszukommen und das emotionale Bankkonto wieder aufzubauen. Wichtig ist, dass Ihre Beziehung wieder gestärkt wird und Sie wissen, wie Sie auch nach der Paartherapie eigenständig weiter an der Beziehung arbeiten können. Das ist eines der wichtigsten Sachen! Denn obwohl in 70% aller Fälle eine Paartherapie sehr bei der Lösung Ihrer Probleme hilft, sind 40% davon nach ein paar Jahren wieder da, wo sie mal waren. Das ist extrem frustrierend und mir ist es sehr wichtig, genau das zu verhindern.
Eine glückliche Beziehung ist eine der schönsten Sachen der Welt. dauerhaft glücklich zu bleiben ist ein Prozess, der ganz in Ihrer Hand liegt. Wie es gehen kann, erfahren Sie von mir.
Falls Sie noch Fragen haben, schreiben Sie mir gerne eine Email oder buchen Sie Ihren Termin gleich direkt schnell und einfach über Doctolib.
Ablauf einer Paartherapie
Ihr Prozess, um
✓ Ihre Beziehung wieder schöner zu machen
✓ aus dem Streit wieder zur Liebe zu kommen
✓ wieder ein erfüllendes Sexualleben zu haben
